ちょっと小話 職場でバレンタインデー、義理チョコでも嬉しいイベントなの?
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本感想【120歳まで生きるロングブレス】DVDレビュー
120歳まで生きるロングブレスのDVD、繰り返し体操したい人に親切でした。1つずつの時間は短め、項目が分かれていて簡単な体操が多くてこれなら続けられそう。説明もわかりやすくDVDを見ながら一緒に同じ動作をするだけです
本骨密度の検査で骨密度が低いと言われたので本を買ってみた
骨密度の検査で骨量が年齢別平均値より低かった。運動&日光不足だし。運動と栄養に気をつけて骨量を上げたくて骨粗鬆症を自力で防ぐ本を買ってみた。カラーでわかりやすくて食事も載ってるので良かった。オススメ。
本120歳まで生きるロングブレスでスクワット DVDが良かった
羽鳥のTVに美木良介さんが、スクワットでインナーマッスル鍛えて腰痛防止できるって。椅子に座っもできるし体温上げて冷え対策したくて衝動買い。付属のDVD、何度も見る人の事を考えて作られてるのが良かった。続けたい体操でした
本アマゾンKindle Unlimited 入会キャンペーン
kindle unlimitedとは?得なキャンペーンでお試し入会してみた。女性におすすめの雑誌(クロワッサンやつくりおき)もたくさんあった。kindle 本はアプリで読めるけどメリットも多いから1台あると良いです。
本猫の漫画、かわいいぽん太のニャアアアン!が面白い
猫の漫画,ニャアアアン!ぽんたと飼い主の鴻池剛の毎日(おもちゃで遊んだり,撫でて〜と可愛くせがまれ頭をナデナデした後,ぽん太の態度が豹変?)が、めちゃ面白い。写真のぽんたは漫画より可愛いすぎて、猫飼い,猫好きの人はハマります。オススメ。