感想【120歳まで生きるロングブレス】DVDレビュー

先週、羽鳥慎一モーニングショーで、美木良介ご本人が出て、

いくつかの体操を紹介されてから大人気の

【120歳まで生きるロングブレス、DVD付き】

 

珍しく衝動買いしたDVDですが、体操も簡単で、体もポカポカで続けたいし続けられそう〜。買って良かったと(珍しく)思えるDVDでした。

 

放送直後は、楽天ブックス・Amazonで売り切れ、予約注文になっていました。

今は落ち着いて、Amazon・楽天ともに在庫が復活しています。

 

椅子に座ったままでもできるから、簡単。

現代人は浅い呼吸や体温の低い人も多いから、ロングブレスで深い呼吸をして、血行が良くして、体温をあげて健康を。

【120歳まで生きるロングブレス】簡単だから続けたい体操

羽鳥慎一モーニングショーでやってた内容は、先に書きましたが、とっても良い感じ。
(詳しく知りたい方は↓リンクから見てね)

120歳まで生きるロングブレスでスクワット DVDが良かった

羽鳥のTVに美木良介さんが、スクワットでインナーマッスル鍛えて腰痛防止できるって。椅子に座っもできるし体温上げて冷え対策したくて衝動買い。付属のDVD、何度も見る人の事を考えて作られてるのが良かった。続けたい体操でした

natufreelife.com

 

でも、その中でも書いたのように、DVDを見るまでは、その中身が心配でした。

 

DVDを見ての第1印象は。。。「衝動買いしたけど、買って良かった。」でした。

体操自体は、すごく簡単なものが多い、です。(後ろの方の章は、さすがに少しハードになってくるけど)

簡単だから、続けられそう〜っ体操が多いのが、嬉しかった。

 

体操は、続けるのが大事。(逆にいうと、どんなに良い体操でも、続けない、続かないと意味がないですもん)

そんな事言われなくてもわかってるよー。

わかっちゃいるけど、体操がなかなか続かない。理由をつけては(難癖ともいう)止めようとする私です。

そんな私でも、続けられそうな感じのものが多くて嬉しい。

 

簡単だけど、体中がポカポカしてくるのが早い!

こんな簡単な体操でなんでこんなに〜というくらい、ポカポカ。

これは、羽鳥慎一モーニングショーを見ながら一緒にやった時に思ったのと同じ、間違いなかったです。

1つ1つの体操の時間が短い【120歳まで生きるロングブレス】

タイトルまんまです。1つ1つの体操が短いです。

 

体操してると思いませんか?

「えー、まだ続くのーっ、もう疲れちゃったよぉ〜」って。

 

長く続けて体操するから、負荷が多くなって効くっ、ていうのはわかってるんです。

でも、もういやー、って。

 

その日は頑張ってやり通せても、その後、またそのDVDを出してきてやる気がしない。。。そしてそのDVD(体操)は忘れられていく。。。

 

そんな私には、この短さがいいんです。

(逆に、やる気がムンムンあって、たくさん負荷をかけて体操したい方は物足りないかなー。そういう方は、DVDを通しでやると、いいかも。)

DVDの項目が細かく分かれているのでこの体操だけ!を選びやすい

これもタイトル通りなんですが、

DVDを買っても、項目(体操)がざっくりとしか分かれてない時、ありませんか?

そんな時は、あの体操だけがしたいのに、なかなか出てこないよ〜って、イラっとしません?

 

リモコンで早送りしたり、探すのがとっても面倒くさい。

するとまた、そのDVDは使わなくなっていく。。。。以下略。。。。

 

でも、この【120歳まで生きるロングブレス】は、が6つの項目に分かれています。

最初の項目は、医師が効果と体験談と話している項目なので、1度見るともういいでしょう。

2番目の項目は、ロングブレスの説明と、ロングブレスのみの実践。真似ながら、どんなものかを学びます。

3番目から6番目での項目が、ロングブレスしながらの体操、となります。

毎日やるロングブレス体操でもイラっとしないDVDがgood!

繰り返しそのDVDの体操をやろうとする時、困る(イラッとする)のが、

体操の始まる前に、その体操のやり方や、効能を長〜く説明してくれるDVD。

体操のやり方や、特に、効能なんて、1度聞いたらもういいです〜、早く体操の画面に移ってくれませんかーって思うこと、ありませんか?

繰り返し、その説明部分を早送りして〜となると、だんだん面倒くさくなり、そのDVDは使わなくなる→体操しなくなる。。。悲(またかよっ!)

 

でも、この【120歳まで生きるロングブレス】は、イラッとしません。

簡単な説明だけで、すぐに体操を始めてくれます。

このロングブレス体操を何度もやりたい人の事、ちゃんと考えてDVDを作ってくれてます。

これが嬉しいんですよっ。

体操の意味とコツが文字で出るからわかりやすい

これも、何気に親切だなーと思いました。

上で書いた、すぐに体操が始められる、ってのと近い事柄なんですが、

体操の冒頭にサラーっと、本当に簡単にだけ、その体操についての説明があります。

その時、画面の下に、白文字で説明が出ます。

これが、何気に良い!

本当に2-3行で簡単に説明されるのがわかりやすいですよ。

DVDと同じ回数やるのでわかりやすい

よくあるのが、「はい、この体操を後10回続けてくださいねー」と言って、次の体操に移るDVD。

そんな時、「いやいや、リモコンでDVDをわざわざ止めて後10回分の体操をやって、またDVDを再生して、次の体操しないといけないのかー」

って、がっくりしません?

私は、最近はそういうDVDは絶対避けるようになりました。いくら良い体操のDVDでも、そのうち使わなくなり、その体操は続かない。。。からです。

でも、この120歳まで生きるロングブレス、は同じ回数だけやってくれるので、画面見ながらできますから、いいです。

後この体操は何回するんだろう、とか考えなくても、いいです。

もちろん、DVDの再生ボタンを触らなくてもいい。

楽だから、(ボケーっと)何も考えず体操に没頭できます。

DVDの背景が白で簡素

美木良介さんと女性2人の背景は、真っ白。

華美なスタジオでもなく、海が見える白砂の上で体操をする、のでもありません。

でも、体操をみたいだけなので、これで十分。

簡素な背景のDVDだから、手軽な価格なんでしょうし。

綺麗な背景で、DVDの値段が高いより、全然いい、です。

体操に集中できるよ! 笑

DVDが親切でわかりやすい【120歳まで生きるロングブレス】

タイトル通り、です。

だから、続けられそう、続けてみたい、って思わせてくれるDVDだと思います。

今までたくさんのDVD(ヨガやストレッチ、トレーニングなど)を買ってます。

が、このDVDはシンプルだけど、見る人のことをよーく考えてくれてるなぁと感心するとこが多いです。

今まで色々な体操を試したけど続けられない方にぴったりの体操、DVDと思いました。

**11月30日、Amazonのみ在庫復活してます