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リラックス・癒し

ヒーリング音楽、癒しの効果でリラクゼーションを

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ヒーリングミュージック、ってジャンルの音楽があること、知ってました?

私はヒーリングミュージックっていう、言葉があることすら、知らなかったです。

ヒーリングミュージックって。。。
ロック、ポップス、ヒーリングミュージック、みたいに、ジャンルの1つなのかな?

それとも、癒し効果のある音楽、というの意味?
もしそうなら、。。。

川のせせらぎや波の音、鳥の鳴き声なども癒されそう。
それもヒーリングミュージックになるのかなぁ?

ヒーリングミュージックを探して聴いてみた感想と、自分が聴いて良かったものをレビュー・紹介してみます。
ヒーリングミュージックに興味がある、聴いてみたいけど、どんなものがヒーリングミュージックなの?や、まずどんな曲がおすすめなのかなぁ、と思っている人の参考になりますように〜

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ヒーリングミュージックの説明が。。。

今までも、たまーに。。。
癒されるような音楽を聴いてみたいと思ったことはありましした。

が、その度に、アルバム紹介の説明を読むだけに終わってました。
それはなぜかというと。。。

ヒーリングミュージックのアルバムを手に取って、裏にに書いてる説明を読むと

  • 周波数が〜
  • アルファー波が〜
  • チャクラが〜

みたいな説明が、大抵書いてあるのですよねー。
その時点で、 むむっ、怪しい?て思って、敬遠してました。

でも、思いきっていくつか試聴してみたら。。。

普通の音楽だった。(笑)
これなら、もっと早く聴いてみれば良かったって、思う曲も結構ありました。

それで、ヒーリングミュージックに対する印象が変わったんですよね
(こわくなくなった ははは)

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ヒーリングミュージックの効果は?

とはいえ、どんな曲がヒーリングミュージックになるのかわからない。
なので、まずはジャンル選択して、たくさん聴いてみることにした。

Amazon Prime Musicでヒーリングミュージックの聴き比べ

試聴したのは、Amazonのプライムミュージックの中にあるヒーリングミュージック、のジャンルの中。(Amazon Prime Musicは、アマゾンのプライム会員なら無料で聴けるから)

プライムミュージックの中で探してみると。。。
ヒーリングミュージックの曲数、かなり多かったです。逆に、ヒーリングミュージックが多すぎて。。。

どれを聴いたらいいかわからない。
なので、人気の高い(レビューの多い)アルバムを、聴き比べることに。

ヒーリングミュージックの効果は?

その結果。。。
結論からいうと、私には効果はあったと思えます。

もっと正確に言うと、効果があるって感じるアルバムもあった、でしょうか。

例えば、疲れた時、落ち着ける&明るい気分になるような曲を聴く。
すると、だんだん、疲れが取れるような気分にしてくれるアルバム、とか。

ただ、そんな風に思えるアルバムもあれば。。。
逆に疲れが増しそうに思うものもありました。

例えば、「だんだんと落ち着いてきます」と書いてある。
でも、実際に聴くと、落ち着くどころか。。。
うるさく感じて余計にイライラしてくるようなアルバムとか。

ただそれも、私がそう感じただけで、他の人にはすごく落ち着けるアルバムだったのかもしれません。
(逆に私が凄くいいと思っても、他の方には「全然良くないよ」っていうのもあるだろうし)

音楽の好みによって、感じ方が違いそう。
なので、効果を感じるためには、自分にあった曲を探すのが大事かなーっと思います。

オススメは人気の広橋真紀子のアルバム

とりあえず聴いてみたい人に、オススメは?と聞かれたら。。。

1番安心してお勧めできるのは、広橋真紀子さんのアルバム

広橋さんの曲は、アマゾンでレビューもとっても多い。
綺麗な曲が多くて、人気なのもわかりました。

ただ、広橋真紀子さんは、アルバムがたくさんありすぎて迷う〜

アルバムのおすすめは

そこで、聴いた中で、特に良かったなーって思ったアルバムを紹介。
広橋真紀子のアルバムの中では

をよく聴いています。

ずーっとかけっぱなしにしていても、飽きない。
良いのが、聴き疲れしないこと。

テレビをつけていても、食事中でも、うるさく感じることがない。
明るい感じの音楽なので、暗〜い気分の時もいいです。笑



音楽関係ないけど、広橋真紀子さんのアルバムの写真、明るくてキレイです。

[脳ストレス解消] 医学博士監修のヒーリングミュージック

あとは、広橋真紀子さんではないけどお気に入りになったのが、

脳ストレス解消

◎監修
有田秀穂(東邦大学医学部教授・医学博士)
◎音楽
スワベック・コバレフスキ

医学博士監修のアルバム? ってどんなだろって興味をひいた。
なので、聴いてみました。

どんな音楽か、ざっくり言うと。。。

水の音(せせらぎ)+鳥の声に、時たまポーン、ポーン、とゆる〜く流れる楽器の音。

なので、近くでなく遠くで聞こえるようにすると。。。

森の奥深くを歩いてるような感じになって、フワーン、とゆる〜くリラックスできます。
体の緊張がゆるむような感じ。

水のせせらぎの音や、鳥のさえずりが好きな人には良いです。
楽天ブックスのレビューがいいのもその通りって思える。

ヒーリングミュージックで効果を得るには自分に合った(好きな)曲を探すが大事、です

最初の方で書いたことの繰り返しになってしまいますが。。。

音楽は、人によって好みがずいぶん違う。
なので、ヒーリングミュージックとはいえ、自分にあった曲を探す。
自分が好き、と思う好みの曲やアルバムを探せたら、効果が得られるのではないかなぁと。。。

私は、上にあげた2つのアルバム、とても気に入ってます。

でも、そのアルバムを選ぶ前に、Amazon Prime Musicでたくさんの種類のヒーリングミュージックを視聴しました。

たくさん視聴して、選ぶことができると、自分にあった、お気に入りのヒーリングミュージックがきっと見つかると思います。
(AmazonのPrime会員の方ならまず、Amazon Prime Musicで探すのも良いですね。)

自分だけの、お気に入りのヒーリングミュージックを探してみて下さい。

その他にもいくつか良いなーと思える曲(鳥のさえずりだけのものや、水の音が流れてるだけのものなど、リラクゼーションが感じられるもの)もありましたので、また、後日紹介しますね〜。


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