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雑貨

足もみで、健康&冷え対策!? マット・棒・本を買ったレビュー

足もみをしている足と指、グッズ(マットや本)雑貨
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足もみって知ってますか?
以前よくTVでも見かけた、足を棒でゴリゴリして「痛〜い」っていってたやつです。

「足もみは本当に効きますよ、しかも、自分でできます」と薦められ。。。

一度やってみよう、と
自分で足もみするための足もみ棒とマット、本を数冊、買ってみました

足揉み、と一言でいうけれど。。。

どこで始まったか(発祥の地)とか、
派閥みたいなのがあるとか、
調べてみたら、面白い。

なので、その足揉みの歴史、みたいな話と、
どんなものを買ったか、紹介していきます。

足揉みをやってみたいけど、どんなものを買えばいいか、わからない。
足揉みの歴史に興味がある(そんな人いるの〜?)

の参考になりますように。

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足もみは台湾が発祥の地

足もみ、調べてみたら。。。

最初は台湾に布教に来た、神父さん(若石神父)が広めたもの、らしいです。

若石神父が、自分の体調が悪かった。
その体調不良をなんとかしたくて、自分で、足をゴリゴリ揉んでました。

そしたらなんと、その自己流の足もみで、治ってしまったそうです。

それが、足揉みの始まり。

で、この話
それだけで終わりではなく。。。

その後が素晴らしかった。
若石神父はその足もみを、病気に悩んでいる信者さんにも教えてあげた。

その結果、健康になっていく人が増えて、「これはすごい!」となった。

 

しかも、もっとすごいのが。。。

ロイヤルティ(特許料とか)などは、一切取らず
ただ人々が健康になればいい、と願った、と。

さすが神父さん。さすが聖職者。

この話を知って、足もみ、やってみよう、とめちゃくちゃ興味がわいてきた。
足もみについて、もっと知りたくなり、色々と調べてみました。

すると、またまた面白い話がわかってきました。

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【若竹と官足法】の違いは、足もみの歴史?

足もみについて調べてると、興味深いことが、いろいろ分かってきました。

日本で活動されている団体(派閥みたいなの)が、いくつかあるんですね。
有名なのは、若竹と官足法

若竹っていうのが、上で説明した、神父さんの和名

その若竹の足もみを勉強した人が官さん。
官さんの、残した団体が官足法

使う道具とか、考え方(もみ方)も少しずつ、違うようだけど。。。
プロになるわけじゃないので、そこはあまり気にしないことにします。

というか、いいとこ取りしようっと。

足もみの本の感想レビュー

足もみの歴史についてだけ、詳しくなったけど。
肝心の足揉みのやり方や、道具については、まったくわからない。

なのでまず、本屋や、図書館で足揉みについての本を借りました。
で、これならわかる、読みやすい、見やすいっていう本をいくつか選んでみました。

上で書いた、官足法を1冊、若石を1冊、その他を1冊、ついでにツボの本を1冊。
比べて読むと、違いがわかって面白かった、です。

足の汚れが万病の原因だった 官足法

官足法、足の汚れが万病の原因だったは新書、官足法の官さんが書いた本。
字と挿絵のみ、写真などはありません。

初版がなんと、86年!です。2019年7月までで、第104刷ですって。
長ーく読まれてる本で、レビューの数も多いです。

**アマゾンでは、中古本の扱いになってます。
楽天BOOKSでも、取り扱えない商品、となっています。
新品が欲しい方は、楽天の1店舗でまだ販売されてますので、早めに買う方がよいかも

足の汚れが万病の原因だった、を読んだ感想(レビュー)

なぜ足を揉むと良いのか、という話に加え。。。
中国の陰陽の話が出てきます。

西洋医学や薬の害の話もあって、なかなか興味深い内容です。

西洋医学・薬の害の話って、最近出てきた話でなく、86年当時から言われてたんですか。
びっくりしました。
(何十年経った今でも、そう変わっていない現実にも)

その話の後の方で、足もみのやり方、揉む場所を、症状別に教えてくれます。

Q&Aも少しだけですがあって、さらーっと読んで、足揉みの知識を得るのにも、いい本です。

だれでも簡単にできる足もみ健康法 若石

だれでも簡単にできる足もみ健康法は、監修が若石の研究会

上の本、足の汚れが万病の原因だった、に比べると、新しい本です。
出版は、2017年。

だれでも簡単にできる足もみ健康法、のレビュー(感想)

サイズは、新書本に近いサイズ。
95ページで、ハンディタイプです。

足の汚れが万病の原因だった、はモノクロ印刷ですが。。。
このだれでも簡単にできる足もみ健康法、は、黒とピンク色の文字。
挿絵もあって、見やすい。

全体に、可愛い感じ、でまとめてます。

なぜ足を揉むといいのか、っていう理屈みたいなのはさらっと巻頭に数ページ書いてあるだけ。

足のもみ方(基本の手順)や、症状別のもみ方を重視の本。ですね。

なので、理屈はどーでもいい。
足もみのやり方だけを知りたい!

って方にオススメです。

逆に、足揉みの理屈も知りたいって人には、物足りないかもしれません。

足もみで心も体も健康になる 図解版

足もみで心も体も健康になる 図解版は、最初は自己流で足もみをやっていて、オリジナルで立ち上げた足つぼを開発して理事をしている人、が書いた本。
(若石や官足ではありません)

2014年に出版。
**この本も、絶版なのか、KINDLE以外は中古本が多くなってきた

足もみで心も体も健康になる 図解版、のレビュー(感想)

A5版で、カラー。
めちゃめちゃたくさんのカラー写真。

中身を確認して、初心者は一番わかりやすいかなぁと思って買ってみた本です。

症状別に押すところや、揉むところも載ってます。
(しかも写真もあります。)

この本の良かったのが、見開きで、1つの症状だったこと。

本を開いたままで、揉めます。
カラー写真がで、わかりやすい。

若石でも官足でもないのに買ってみた理由は、それ以外に
カラー写真がたくさんあるのに、安かったから。

あと、注意して欲しいのは、買うなら、【図解版】をオススメします。

王様文庫から、文庫本も出ているのですが。。。
図解版の方がわかりやすいし、値段もほぼ変わらない。
なので、買うなら図解版がお得です。

ホントのツボがちゃんと押せる本

ホントのツボがちゃんと押せる本、は、足もみじゃなく、全身のツボの本、です。

ホントのツボがちゃんと押せる本、のレビュー(感想)

足の裏のツボや、ふくらはぎのツボは、少しだけ載ってます。

なんでこの本を買ったかというと。。。

ツボの正しい位置をちゃんと正しく見つけられるようにと、たくさんの写真が載っています。

パッと見で、とってもわかりやすかったからで、です。
1冊置いておいても、損はないかなぁと。

例えば、写真だけでも十分わかりやすい。
なのにこの本は、説明も詳しいんです。
「指3本分下」などと書いてあるので、ツボが探しやすいのがいい。

症状別のツボの説明もありますよ。
(症状別にツボの位置を写真で示して、ツボの押し方まで、親切な説明あり。)

レビューも多く、ツボ本のベストセラー、というのもわかる本ですね。

足もみ、ウォークマットとプチマットは拷問マット?

本を読んでみたら、その中に紹介してあるグッズが気になってきた。
特に気になったのは。。。

足もみを自分でするためには、、マットがあるといい、というところ。
そのマットは、主に、官足法の官さんが考えたものみたいでした。

足もみマットは2種類

そのマットは、ウォークマットと、プチマットの2種類がありました。

どちらを買おうか、悩んだんですが。。。(いつものように)

結局、どちらも買ってみました。
レビューもよーく読んだのですが、決めきれず。

違いを確かめたかったのもあります。
気になりますよねー、違い。

ウォークマット2、官足法

官足法 ウォークマットⅡ 裏板セット(ABS樹脂製補強板付き)
官足法
足もみ健康法の創始である「官足法」の公式グッズであるウォークマットⅡの裏板(補強板)付きです。

ウォークマットII、。

このマットのことを、拷問マット、と呼ぶ人もいる、という。。。

下板つきの方が耐久性があるので、少し高いけど下板付きを買いました。
長く使うなら、下板付きをおすすめします。

乗れるかどうか、疑問だけど、使ってみての感想は、また別にUP予定、です。
楽しみに?お待ちください。

プチマット、官足法

プチマット (足踏み健康板)
Winterbell
30cm×30cmのポータブルな足踏み健康板(カラー:ブラック)

プチマット

その名の通り、上のウォークマット2より、小さい。
サイズは、30センチx30センチ

つぶつぶも、上のウォークマット2より、小さいです。
踏んだ時の感じも、こっちの方が穏やかでした。

小さいのも、意外と便利ですね。
キッチンや、洗面所に手軽に持っていけるのが、良いです。

どこにでも置いて踏めるので、持ち運び用で活躍中。

足もみ、足マット初体験なら、こちらを買って始めるのもいいかなーと思います。

足もみの棒、グリグリ棒と官石の赤棒

足もみの棒も、もちろん買いました。

自分の手で(指)で揉むのが良い、っていうけど。。。
長めに揉んでたら、指先が痛くなってきたので、買ってみました。

試しに、2種類。
(やっぱり、どちらも試してみたいから〜)

赤棒、官足法


官石法の赤棒

サイズは、30センチぐらい。

買う前は、こんな大きい棒、使うかなぁ。
値段も結構するしするし、って思ってました。

と思いつつも、官石の足の汚れが万病の原因だった、の本の中で紹介されてたので、興味がムクムク。
買ってみたもの、です。

そしたらこれが、意外にも?使いやすかった、です。
マットと一緒に買っててよかった、と思ったくらい、今はお気に入り。
(別に買うと送料が高くなるから)

ふくらはぎのツボ押しや、特に、マッサージする時、リンパの流れをよくしたいなぁって時が、使いやすい。

とはいえ、棒のくせに結構な値段がするので、悩みますよねー。

とんがってる方で、ツボを押すと、意外に柔らかい感じてツボ押しできるのは意外でしたね。
平たい方で、リンパに剃って、スーッと足のふくらはぎを流すと気持ちいいです。

官足法のグリグリ棒

これはあると楽。
手でずーっとツボ押してると、指が痛いから。笑

官足法のグリグリ棒

サイズは12センチ。
木でできていて、軽い。
値段も安い。

先のとんがった方でツボを押すのですが、意外に良かったのが、ぶつぶつの方。

ぶつぶつの方で、かかとをツンツンつくと、気持ちいい。
足の側面をツンツンするのも気持ちいいです。
(側面は、ツボ押ししにくいから)

足もみグッズ、使ってみた感想

レビューもたくさん読んで、ネットで調べて、本買って、買ったグッズたちを紹介しました。

使ってみた感想は、いい〜。
これで、冷えや、体の不調も、少しずつでも良くなるといいなぁ。

大事なのは、毎日続けることだそうなので、地道に続けていこうっ。

使っての、詳しい感想は、また別に書く、かも。。。

 

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