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買った!ブルワーカーXO種類と違いは?使い方は公式ビデオもオススメ

買ったブルワーカー XO 種類と違い
ちょっと小話

筋力を鍛えようとブルワーカーを買いました。

足指を骨折してジョギングもできないからです。(足指に体重はかけれないので、家でできる筋トレグッズを選んだ)

ところで、ブルワーカーとは。

なんと50年も売れ続ける筋トレグッズ。知る人ぞ知るブルワーカーなのです。

でも、買う前に悩みました。というのは↓が調べてもわかりづらかったから。

・ブルーワーカーの種類がいくつもある。
・ブルワーカー機種の違いがわかりにくい
・簡単なトレーニングの仕方・使い方がわからない

そこで。。。以下の記事にまとめてみました。

  • ブルワーカーの種類
  • 販売されているブルワーカーの違いはどこか
  • 簡単な使い方、がわかる動画を公式ビデオからリンク

自分に合ったブルワーカーを選べますように

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ブルワーカーとは【1962年から販売】の筋トレグッズ

ブルワーカー。実は今まで名前すら知りませんでした。。。

偶然、Amazonや楽天のレビューを見て感動して買いたくなったんです 笑 例えば。。。

・学生の頃から使ってます
・これで何台目になるでしょうか
50年ぶりに買いました

50年ぶりに買いたくなるなんて、そんな良い物なのかって?、めちゃ気になる。笑

が、アマゾンのレビューはイマイチ信用できにくいので、最初は半信半疑だったのですが。。。調べてみら本当!

ブルワーカーって、1962年から販売開始で、今も販売中の筋トレマシンでした。

fukuhatsumetal(福発メタル)長さ860mm 幅100mm 高さ40mm

【日本で販売中の公式ブルワーカー】は日本製

ブルワーカーとは、ドイツ人のジム経営者が発明したという筋トレマシンです。でも。。。

実は、日本で販売のブルワーカーは、日本製です。

福島発條製作所 (今は社名変更されて、福発メタル )という、バネ製造の会社が作ってます。

最近見かけることすら、少なくなった日本製。もうmade in Japan というだけで嬉しくなる。

【日本製 ブルワーカー】日本人向きに作られ(変え)てる?

ブルワーカーは最初、1960年代に日本で販売されてから、50年以上経ってます。なのでその間、何度かバージョンUPしています。

レビューでも、違いがある、と書かれてました

・最近販売のものは、長さが少し短くなった。
・昔のブルワーカーの方が頑丈だった、

という声もありました。(昔の製品はプラスチック部分が少なく、頑丈)

見た目も、オリジナルと日本用では違います。

オリジナルのブルワーカーと、made in Japanのブルワーカーの違いはどこなのか、下の章に続きます。

ブルワーカー違いはバネ5本有るか無いか【オリジナル ブルワーカーvs日本製ブルワーカー】

オリジナルは、
・交換できるバネが5本ついている
・紐に持ち手がついている

でした。

日本製は、バネはついていません。

↓こんなバネ5本

どんな品もオリジナルが好きです。なので、オリジナルのブルワーカーをどこかで買えないか、探してみました。すると。。。

Amazon.comで買えます。(だけど、送料が高い!)

ブルワーカー ハードとソフトタイプ2種類の違い【ブルワーカー XO】

日本製のブルワーカーはハードとソフトの2種類販売されています。

ハードとソフトの違いは負荷

ハードとソフトでは、かけられる負荷が違います。

日本製でない、オリジナルのブルワーカーは、5本のバネが付属で、入れ替えながら使えるので、家族全員で1本共用できるのですが。。。オリジナルは日本で買うと高い。

でも日本製のブルワーカーXOで負荷を変えて使いたいなら、ソフトとハードの2台を買うしかありません。

2台おくと場所も必要になるし、どちらが良いか悩みますね

ブルワーカー公式HPは種類が多く販売されている

ブルワーカーの公式HPを見つけました。1962年から販売してる、などの説明も読めます。(英語ですが)

この公式HPからブルワーカーを購入(個人輸入)可能。宛先にJapanがあります。(ただし送料は高い)

オリジナルは5本のバネ付き

先に書いたように。。。公式で販売のブルワーカーは日本製じゃありません。

ブルワーカーの中に入れるバネが5種類ついています。入れ替えて負荷を変えるしくみになってるようです。

短いブルワーカーは持ち運び用

あと、面白いなーと思ったブルワーカーがありました。日本で販売されてない、長さが短いサイズです。

持ち運び楽々「いつでもどこでも筋トレ」ですって。移動が多い方におすすめ。笑

【ブルワーカーの使い方】公式HPの動画がわかりやすい

ブルワーカーの公式HPの動画はわかりやすい。

たくさんのブルワーカーの使い方がわかる、トレーニング動画や紹介ビデオがあります

A Fitter Me in 2023 – Week 1のトレーニング動画

最大の力の70%で、ブルワーカーを7秒ホールドするのが使い方だそうです。

↓のビデオで↓の運動を教えてます。

  • 胸の圧迫
  • ケーブルスプレッド
  • 上腕二頭筋カール
  • トリセップエクステンションリバースグリップ
  • レジスタンスクランチ
  • ランジ

↑の A Fitter Me in 2023 – Week 1 の続きの動画もあります。

・A Fitter Me in 2023 – Weeks 2 & 3

・A Fitter Me in 2023: Weeks 4 – 6  

・A Fitter Me in 2023: Weeks 7 – 8

他にも、たくさんのブルワーカーの使い方・筋トレのやり方も、動画で見れますよ。

ブルワーカーXOのソフトタイプは1種類【ブルワーカー XO ソフト FB-2025】

ブルワーカーXO ソフト FB-2025はケース・DVD・説明書つき

ソフトタイプ↓

ソフトタイプのFB-2025は、ケース、DVD、説明書 つき。

【ブルワーカーXO】ハードタイプは2種類、違いは何?

ソフトタイプは1種類でしたが、ハードタイプは2種類販売されています

ブルワーカー XO FB-2015

ハードタイプのXO FB2015

fukuhatsumetal(福発メタル)長さ860mm 幅100mm 高さ40mm

ブルワーカー XO FB2216

ハードタイプのXO FB2216

【FB2015 と FB2216 】の違いは付属品のみ

FB2015とFB2216は、付属品の違い、でした。

FB2015は、ケース、DVD、説明書がついてます。

FB2216が本体のみ、です。なので、少し安いです。

注意! 店舗によって値段が逆転の場合もあり

ただし。。。店舗によって、付属品のない方が高いとか(値段が逆転してる)ありました。

なので、価格と品番をよーく見てから購入してくださいね。

買ったのは、ソフトタイプのブルワーカー

↓比較検討して、買ったのはこれ。ソフトタイプのXO FB¥2025

ソフトタイプのがたつき

レビューで、ソフトとハードの2台持ちの人が何人かいて。。。

「ソフトタイプの、がたつきが気になる」というのが気になる。

ハードが欲しかった。けど腕の力も筋力もありません。なので、ビクとも動かないことも考えられる。なので。。。

・ソフトタイプの方が値段も安い。
DVDやケースもついている。
・本体が黄色くてかわいい

という理由で、ソフトタイプにしました。

続く
使った感想はまたあとで書きます